• Ateliers pour Bien-Vivre avec le Diabète

« Les ressources sont en vous.»

 

Soyez acteur de votre Vie

pour libérer votre plein potentiel et

ainsi vous épanouir avec plaisir.

Le début d’une belle aventure…

Que peut vous apporter ces ateliers ?

 

Le but est de vous accompagner dans votre parcours de soin, sur le chemin de la transformation vers un mieux-être.

Ce chemin, c’est le votre, c’est vous qui l’emprunterez en fonction de ce qui est bon et utile pour vous.

 

Des connaissances, des échanges, des exercices et des outils vous seront proposés pour vous permettre :

  • D’être apaisé

  • D’être dynamique et énergique

  • D’être l’architecte de votre Vie

  • D’être créatif

  • D’accepter de vivre avec le diabète, en lâchant-prise

  • D’être motivé et de s’adapter

  • D’être confiant, de s’affirmer

 

Vous développerez et renforcerez un sentiment de sécurité, de confiance et d’autonomie.

 

Une prise en charge globale pour  …être bien dans mon corps et dans ma tête…

En quoi consistent ces ateliers ?

L’accompagnement se déroule en 2 temps :

  • de manière individuelle pour aborder des problématiques personnelles 

  • en groupe pour l’apprentissage et la mise en place des outils nécessaires à votre évolution, pour progresser vers la satisfaction de vos objectifs

 

Lors des ateliers, il sera abordé les interactions entre les pensées, les croyances, les sensations psycho-corporelles, les comportements et les réactions de l’entourage.

 

En effet, tous ces éléments peuvent intervenir à différents niveaux et impacter sur le quotidien, il s’agira donc d’agir où cela est nécessaire en adoptant des techniques adaptées à ce dont vous avez besoin…

Mon rôle est de vous accompagner à :

  • identifier des déclencheurs de comportements problématiques (alimentaires ou autres…) pour mettre en place de nouvelles solutions adaptées à votre bien-être

 

  • mieux accueillir les émotions (la colère, la peur, la tristesse…)

 

  • mettre en œuvre des outils de détente

 

  • à régénérer vos énergies

 

  • évaluer et développer la vie sensorielle (état physique, émotionnel, relationnel…)

 

  • adopter un style de Vie adapté à votre santé

 

  • activer vos ressources personnelles avec plaisir et bienveillance

 

  • développer l’estime de soi, la confiance

 

  • mettre en place différentes techniques, communications d’affirmation de Soi

 

  • l’autonomie

 

La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la Vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié.

Une personne résiliente comprend qu’elle est l’architecte de son bonheur et de son destin.

L’accompagnement se fait de manière bienveillante, ouverte, dynamique et collaborative.

Le déroulement et le contenu des ateliers sont adaptés pour permettre d’acquérir des connaissances, des savoir-faire et un état d’être favorable à ce qui est utile pour vous.  

           

Le partage d’expériences, trucs et astuces en groupe permet de créer du lien dans la bonne humeur.

Parce que nous sommes tous différents, chaque accompagnement est adapté en fonction de vos besoins et envies, pour permettre de réaliser ce qu’il vous convient à vous.

 

Déroulement

  • 2 séances individuelles d’1h15

  • 5 séances collectives de 2h avec apport théorique et pratique (des enregistrements audio seront transmis également)

Vous vivrez une expérience unique qui vous permettra d’appliquer au quotidien ce que vous aurez expérimenté.           

 

Vous allez découvrir et apprendre différents outils adaptés à votre développement personnel et contribuant à un bien-être physique et mental, vous permettant ainsi d’être autonome et de maintenir cet état stable.

 

A la fois individuel et collectif, l’accompagnement, le coaching proposé est orienté solutions avec une large palette d’outils : Hypnose, PNL, EMDR, respiration, techniques psycho-corporelles, visualisation, méditation.                           

L’hypnose pratiquée avec éthique et bienveillance, est une aide précieuse dans votre accompagnement faisant face à une maladie chronique où la gestion des émotions est essentielle.

De plus, l’hypnose prouve de plus en plus son efficacité dans la perte de poids.

 

Finalement, il s’agit d’améliorer la qualité de vie pour bien vivre avec le diabète.

Ces ateliers ont été réalisé à la Maison des Diabétiques à Coutances et financés par Elivie en 2019-2020.

Pour 2020-2021, la réalisation et l'organisation de ces ateliers ne sont pas encore définies.

Si vous souhaitez plus de renseignements, vous pouvez me contacter au 06.86.68.26.06.

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