Ces ateliers ont pour objectif de vous amener de manière intégrative à l’autonomie dans la pratique de l’auto-hypnose à titre personnel.

Ce que je peux attendre de l’auto-hypnose:
- Être plus autonome

- Vivre le changement sereinement

- Développer la confiance en soi

- Améliorer mes relations avec les autres

- Changer un comportement problématique (alimentation, agressivité, soumission, tabac...)

- Avoir une meilleure estime de moi
- Prendre soin de mes besoins
- Résoudre des problèmes
- Surmonter des difficultés de ma vie
- Améliorer mon quotidien
- Améliorer mon sommeil et mes capacités de récupération
- Améliorer ma santé physique
- Améliorer ma mémoire et mes capacités d’apprentissage
- Mieux faire face à mes émotions
- Me préparer à des événements de vie particuliers (concours, opérations, etc.)

- Découvrir de nouvelles compétences inattendues…

L'auto-hypnose est une recherche interne vers une richesse intérieure, elle permet d'accéder par soi-même à un état de rêve éveillé permettant d'implanter des suggestions positives dans notre inconscient pour déclencher un processus de changement de pensées, croyances, comportements dans la direction de l'objectif...

Des connaissances théoriques sur l'hypnose, l'auto-hypnose, et diverses pratiques seront vécues pour assimiler la technique, tout cela de façon simple et ludique.

Des supports écrits et audio seront transmis.

Vous apprendrez l'auto-hypnose afin d'être autonome dans votre pratique chez vous, pour ensuite être bien tout simplement au quotidien...

 

En option, à la fin de l’atelier est proposé 10 modules mensuels de 2h. dans une démarche évolutive et dynamique pour avancer sur son chemin progressivement à son rythme et à sa manière.

La continuité des ateliers permet un accompagnement abordant différentes thématiques plus spécifiquement : confiance en soi, apprivoisement des émotions, affirmation de soi, pensées, sommeil, détermination d'objectifs, gestion du stress... Les thématiques sont définis suivant les besoins et l'évolution du groupe.

Contactez-moi au 06.86.68.26.06 ou par email pour connaître les dates des prochains ateliers ou pour plus d'informations.
Avec plaisir...